拥有健康的心理，才能拥有健康的人生。为进一步提升学校学生心理素质，引导学生关注自身心理健康，增强自我情绪管理能力，学会正确地表达和调适自己的情绪，3月19日下午，蚌埠市工农小学开展了春季开学“健康第一课”《我的情绪我做主》的心理健康教育专题讲座，本次讲座由学校心理健康兼职教师韩晶晶主讲。
韩老师用互动的方式，迅速调动了学生们的积极性，活跃了讲座气氛。韩老师从“你有情绪问题吗”“日常生活常见的情绪现象”“调节情绪的方法”三个方面展开讲解。讲座中，深入浅出对学生的情绪问题进行分析，并向学生分享了如何调控情绪的方法，引领学生正确面对成长过程中的情绪变化，指导大家如何进行情绪调节。此次心理健康讲座后，学生们纷纷表示，在以后的学习和生活中将以阳光自信的心态面对困难和挫折，正确认识自己，管理情绪。
讲座生动有趣，通俗易懂，学生在轻松的氛围中学习到了许多关于情绪的知识，掌握了调节情绪的方法。希望这些情绪调节的小妙招能帮助学生在日常生活学习中管理好自己的情绪，做情绪的主人，以更加积极、健康、乐观的心态去面对校园生活，快乐健康地成长。
