蚌埠市淮上实验小学开展“阳光心理 健康人生”心理健康教育讲座

为进一步规范和促进学生心理健康教育工作,关注学生心理健康状况,普及心理健康教育知识,让学生懂得拥有阳光心理才能拥有健康人生;明白阳光心理对自己的学习和生活的重要性。4月24日,淮上实验小学开展 “阳光心理 健康人生”心理健康教育讲座。

活动开始,崔萌珂老师采用谈话交流的方式,让学生明白每个人都有一颗与众不同的心,每个人的心就像一棵树,需要阳光空气才能茁壮成长,而具备良好的心理状态才能更阳光健康地成长。

接着崔老师带领学生讨论了什么样的心灵是健康的,什么样的心灵是不健康的,引导学生自查自己存在的问题。同时给大家介绍了目前小学生常见的心理健康问题,告知大家,老师会陪伴同学们共同解决这些问题,引导大家正面、积极面对。

最后,崔老师教给了大家拥有阳光心理的正确方法认识自己、了解自己,接纳自己、肯定自己、完善自己;拥有一个伟大的梦想,设立明确的生活目标;学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪,正确看待自己,增强自信;学会自我控制,克服诱惑,活在现实当中;对自己要时常鼓励,增强自信心;多做有意义的事,帮助别人,快乐自己;注意锻炼身体,展现朝气活力;学会思考,养成积极进取的学习生活态度。(白家存)

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