夏季天气愈加炎热，为了更好地关爱社区老年人的身体健康，增强老年人健康意识，提高老年人健康水平，6月19日上午，怀远县第五幼儿园教育集团开展“老年人夏季保健及养生”知识宣传活动。
五幼孟丹老师以夏季养生知识为切入点，从夏季时令、气象因素等几个方面分析了夏季气候的特性以及对人体的影响，重点从起居养生、精神养生、运动养生、饮食养生等方面以通俗易懂、形象生动的语言讲解了健康理念和保健知识。夏季养生要注重“养心”，根据老年人身体状况，特别是患有高血压、糖尿病的老年人，讲解平时在生活习惯和饮食上注意事项，叮嘱要清淡饮食、控盐少糖，科学锻炼，选择夏季适宜的运动和正确的休息方式，加强自我保健，养成科学、文明、健康的生活方式。针对夏季气温逐渐升高，疾病多发，提醒老年朋友们在夏季要注意合理膳食，安全用药，不盲目吃药、滥用保健品，定期检查身体。
本次活动，不仅让老年人了解到夏季健康养生方面的相关知识和注意事项，倡导居民树立科学、健康、正确的养生理念，而且更加有助于老年群体养成良好的生活习惯和预防疾病的意识，形成健康的生活方式。（胡诗雨）
