安徽网蚌埠消息 随着人的年龄增大，人体的代谢率降低，老年人睡眠时间缩短，加上来自社会、家庭等多方面的压力，进一步加重了老年人的睡眠障碍。为关注居民健康问题，切实提高居民健康素养和健康水平，2024年7月11日，雪华乡（宏业村街道）第二社区联合蚌埠医科大学第二附属医院开展了睡眠知识讲座。
蚌埠医科大学第二附属医院睡眠医学科主任葛义俊从老人在饮食、运动、生活习惯、家庭及周围环境、睡眠姿势、情绪等方面是否存在影响睡眠的因素等进行了知识普及。并根据老人的生理特点，对如何克服睡眠障碍、不同体质人群如何安排睡眠时间等问题进行了讲解，针对老人们提出的问题现场进行答疑解惑，鼓励老人们建立积极乐观的生活态度。
此次讲座宣传了科学睡眠的知识，帮助居民认识到了睡眠对健康的影响，受到了居民的一致好评。下一步，第二社区将持续关爱老人身体及心理健康，传递健康知识，助力健康行为养成。(韩金宏）
