安徽网蚌埠消息 太极文化历史悠久、博大精深，是中华文化最重要的载体之一。近日，天桥街道新时代文明实践所联合综合文化服务中心、老年学校开展“弘扬优秀文化 融汇传统精髓”全民健身体育活动，为辖区内太极拳爱好者、老年学员搭建一个沟通交流的平台，使他们通过学习、交流，更加深入地了解了太极运动的文化内涵和对身心健康的价值意义。
太极拳“八法五步”是国家体育总局为了更好地推广太极拳而创编的套路，融合了掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八种手法，以及进、退、顾、盼、定五种步法，具有极高的健身价值和艺术观赏性。活动室内，辖区太极拳爱好者们身着练功服，国家级社会体育指导员陈荣老师的向前来参与活动的居民讲解太极拳传承与发展的历程，介绍练习太极拳对强身健体的好处，陈老师通过精湛的技艺向大家展示太极拳的柔美与力量、和谐与平衡，举手投足像一幅流动的画卷，传递着中华民族传统文化的博大精深，把太极的神韵表现得淋漓尽致。“马步要扎牢，膝盖与脚尖方向一致，握拳不能太紧，动作要缓慢而有力。”学员们凝神敛气，专心致志跟随老师进行练习，在一静一动、一进一退之中，将身心完全融为一体，领略太极拳这一传统文化精髓的独特魅力。经过老师的悉心指导，学员们基本掌握了太极拳动作要领，耍起拳来有模有样。
此次全民健身体育活动不仅为辖区的太极拳爱好者提供了一个交流展示的平台，也进一步推动了全民健身运动的深入开展。通过举办这样的活动，鼓励更多的老年人积极参与体育锻炼，提高身体素质，丰富精神文化生活。更是通过快乐健身，实现全民健康。下一步，天桥街道将广泛开展运动健身进街道、进社区活动，持续提升辖区居民科学锻炼的意识，号召居民树立健康生活理念，养成科学健身、坚持健身的良好习惯。（李丽竹）
