安徽网蚌埠消息 为积极响应健康中国战略，提升老年人生活质量，近日，天桥街道联合蚌山区政协教科卫体专委会举办了一场“委员讲堂”进社区活动，聚焦老年人科学膳食营养、如何选择保健品及科学健身指导主题，邀请辖区20余名老年人参加。
活动开始，政协委员周庆云结合课件深入浅出地讲解科学膳食营养知识，强调营养均衡、合理搭配是保持健康身体的必要条件。并通过案例讲解、互动问答的形式，倡导老年人纠正不良的饮食习惯。在如何选择保健品讲解环节，周老师为老人们答疑解惑。保健品在补充营养、改善身体功能和减轻慢性疾病症状方面有一定作用，但不能替代正常饮食和药物治疗。在选择保健品时，务必咨询医生或专业人士，依据自身健康状况合理选用，避免盲目跟风和过量服用。
随后，政协委员王诚为老人们带来科学健身指导。王老师从衰老与健身锻炼、老年人身体机能与生理特点、老年科学健身之道、老年人健身锻炼原则及老年人科学健身的保障五方面的讲解，让老年人了解到如何正确进行老年健身锻炼，根据自身身体状况选择适合的健身方式，并针对老年人身体特点，教练推荐了低强度、温和的运动项目。
老人们纷纷表示，此次学习受益匪浅，今后会注重养成健康的饮食与运动习惯。此次委员社区讲堂活动，为老年人提供了专业、实用的健康知识，切实提升了他们对科学膳食、合理选用营养保健品和科学健身的认知。下一步，街道将持续关注老年人健康需求，举办更多丰富多彩的健康活动，助力老年人安享幸福晚年，营造温馨、和谐、健康的社区氛围。
（陈倩）
