安徽网蚌埠消息 为积极响应“健康体重管理年”活动号召，进一步提升社区居民的健康意识和体重管理能力，近日，天桥街道喻义巷社区联合天桥社区卫生服务中心开展了以“健康体重，精彩人生”为主题的健康知识讲座，吸引了众多社区居民的积极参与。
讲座伊始，社区中心的医生通过生动的案例和详实的数据，向居民们介绍了肥胖对健康的危害，如增加心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险，强调了健康体重管理的重要性。随后，详细讲解了如何通过合理膳食、科学运动和良好的生活习惯来实现健康体重管理。此外，医生还强调了保持规律作息、充足睡眠和良好心理状态对体重管理的积极作用。讲座过程中，医生还与居民们进行了互动交流，耐心解答了居民们在体重管理过程中遇到的各种问题。
社区卫生服务中心的医护人员还为居民们提供了免费的血压、血糖检测服务，并根据检测结果为居民们提供了个性化的健康建议。医护人员还针对居民们的健康状况，指导他们如何调整饮食结构、增加运动量以及改善生活方式，以达到健康体重的目标。
通过这次讲座，让居民们对健康体重管理有了更深入的了解和认识，也掌握了更多实用的健康知识和技能。居民朱阿姨说：“以前我一直觉得自己减肥很困难，听了讲解后，才知道原来减肥不是单纯地节食，而是要合理膳食和科学运动相结合。这些知识对我来说太有帮助了，我一定会按照医生的建议去做，争取把体重控制在健康范围内。”居民崔阿姨也表示：“社区组织的这次讲座非常有意义，不仅让我们学到了健康知识，还给我们提供了这么多实用的工具和个性化的建议。我会把这些知识分享给我的家人和朋友，让更多的人关注健康体重管理。”
下一步，社区将继续围绕“健康体重管理年”活动目标，开展一系列健康促进活动。营造良好的健康氛围，引导居民树立健康生活理念，养成健康生活方式，共同打造健康社区。
（雷珊）
