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旅途晕车吃什么好?这些防晕车窍门要Get到

旅行是一件开心的事情,但是很多事情会影响我们的心情。就拿晕车来说吧,晕车真的很难受。如果你恰好是晕车一族,请你收藏以下由小编介绍防止晕车窍门吧。

为什么会晕车

据研究表明,人的耳朵分内耳、中耳、外耳三部分,其中内耳的前庭器官可感受各种特定运动状态的刺激,具有调节身体平衡感受的能力,它经前庭神经与中枢神经连接。当交通工具发生旋转、启动或刹车,晃动、颠簸、电梯升降时,都会使人出现恶心呕吐,头晕冒冷汗等症状,我们称之为“晕车”。

1、个体差异。当传入的平衡刺激过分强烈时,如急刹车、剧烈旋转时,即使在平衡系统安全正常的状态下,也会让人感到头晕,这是正常的生理现象,片刻即可消失。但有些人这种耐受力差,对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。

2、睡眠差、过度劳累时容易发生。

3、过饥过饱时亦易发生。 

4、患某些耳部疾病时可发生。 

5、车厢密闭使空气不流通,或某一些物质的气味刺激,如汽油等。

6、看到汽车时,严重的产生了条件反射,看到或想到车(尤其是公共汽车)就会晕车。

晕车吃什么好?

1、鲜姜。晕车后可以购买辣姜的零食,姜有一种辛辣的味道,可以缓解晕车的不适;如果不吃的话,你可以选购新鲜的姜,把鲜姜切片,可以把姜片放在鼻孔下闻一闻或者把姜片贴在肚脐之间。

2、酸性食物。呕吐的时候吃这些带有酸味的食物能够很好的缓解晕车后的恶心感。比如,你可以吃一些话梅、橘子或喝苹果醋,柠檬、橄榄等也可以随身带着,感到头晕不舒服的时候可以拿出来吃。

3、喝水。如果遇到晕车呕吐特别厉害的情况,一般晕车的人没有什么胃口吃东西的,尤其是呕吐完后会稍微缓解症状,不过身体也会发生缺水的情况。这时候他们只想睡一觉,于是就不要着急让他们吃东西,最好先用水漱一下口腔,再喝一口水,来补充一些水分。

晕车后怎么办?

出门前不要吃太多东西。或者换一种说法,乘车之前不要让自己的胃塞得满满的,试想,满瓶子的水带在身上总是不可避免会把水晃荡出来,胃里的食物也一样,如果车子颠簸、或是空气流通不好,难免会刺激身体的感官引起恶心呕吐等症状。

提前服食晕车药。晕车药不是上车那一刻服用的,应该是在登车前的30到40分钟吃,这样才能够保证当你坐在车上时,晕车药可以发挥它应有的效果。

选择合适的座位。最好能和同行的人打个招呼,坐在靠前且靠窗的位置。如果车内空气污浊,应适当开点窗户,让新鲜空气可以进入车内,避免汽油味及其他异味刺激晕车症状发生活加重。

上车后闭目养神。坐在车上最好不要看书,光线的明暗转换容易眼晕,如果车速快,窗外的风景忽闪地也很晃眼,看久了就容易眩晕。因此建议上车后什么也不要做,就安安心心地闭上眼养精蓄锐,为下车后尽情玩耍做准备。

涂点风油精。风油精不仅适用于蚊虫叮咬,对于防治晕车也有一定的效果。只需涂抹一些在太阳穴即可。

原标题:旅途晕车吃什么好?这些防晕车窍门要Get到
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编辑:吕瑛昭

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